Test AUDIT. Scopri se sei a rischio alcolismo

Le linee guida internazionali consigliano a donne e uomini di non bere più di 1 o 2 bicchieri di vino al giorno. Secondo il Ministero della Salute, però, 8 Milioni di persone in Italia (il 15,5% degli uomini e il 6,2% delle donne) consumano alcolici in quantità dannose per il fisico (clicca qui per scoprire tutti i danni dell’alcol).

Oltre ad essere una delle principali cause degli incidenti stradali, l’eccessivo consumo di bevande alcoliche provoca pericolosi danni alla nostra salute. Primo su tutti la comparsa della cirrosi epatica, la causa principale di tumore al fegato.

Uscire dall’alcolismo è molto difficile, ma possibile. Il primo passo è capire di avere un problema. Fai il test  AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) e scopri se il tuo rapporto con l’alcol è da considerarsi un pericoloso.

Test Aduit

TEST AUDIT
1.Con quale frequenza consumi bevande contenenti alcol?
(0) Mai
(1) Meno di una volta al mese
(2) Da 2 a 4 volte al mese
(3) Da 2 a 3 volte a settimana
(4) 4 o più volte a settimana

2. Nei giorni in cui bevi quante bevande alcoliche consumi in media?
(0 )1 o 2
(1) 3 o 4
(2) 5 o 6
(3) 7 o 8
(4) 10 o più

3. Con quale frequenza ti capita di consumare sei o più bevande in un’unica occasione?
(0) Mai
(1) Meno di una volta al mese
(2) 1 volta al mese
(3) 1 volta a settimana
(4) Ogni giorno o quasi

4. Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, ti sei accorto di non riuscire a smettere di bere una volta che avevi iniziato?
(0) Mai
(1) Meno di una volta al mese
(2) 1 volta al mese
(3) 1 volta a settimana
(4) Ogni giorno o quasi

5. Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, non sei riuscito a fare ciò che normalmente ci si aspetta da te a causa del bere?
(0) Mai
(1) Meno di una volta al mese
(2) 1 volta al mese
(3) 1 volta a settimana
(4) Ogni giorno o quasi

6. Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, hai avuto bisogno di bere di prima mattina per tirarti su dopo una bevuta pesante?
(0) Mai 0 p
(1) Meno di una volta al mese
(2) 1 volta al mese
(3) 1 volta a settimana
(4) Ogni giorno o quasi

7. Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, hai avuto sensi di colpa o rimorso dopo aver bevuto?
(0) Mai
(1) Meno di una volta al mese
(2) 1 volta al mese
(3) 1 volta a settimana
(4) Ogni giorno o quasi

8. Con quale frequenza, durante l’ultimo anno, non sei riuscito a ricordare quello che era successo la sera precedente perché avevi bevuto?
(0) Mai
(1) Meno di una volta al mese
(2) 1 volta al mese
(3) 1 volta a settimana
(4) Ogni giorno o quasi

9. Ti sei fatto male o hai fatto male a qualcuno come risultato del bere?
(0) No
(2) Sì, ma non nell’ultimo anno
(4) Sì, nell’ultimo anno

10. Un parente, un amico, un medico o altro operatore sanitario si sono occupati del tuo bere o ti hanno suggerito di smettere?
(0) No
(2) Sì, ma non nell’ultimo anno
(4) Sì, nell’ultimo anno

 

LEGGERE I PUNTEGGI DEL TEST AUDIT
Da 0 a 8: non hai problemi con l’alcol e riesci dunque a gestire il consumo di bevande alcoliche.
Da 8 a 14: Sei un consumatore a rischio. Hai o hai avuto problemi alcol-correlati (infortuni o forti bevute occasionali) ma, probabilmente, non sei alcol-dipendente.
Da 15 in su: hai problemi alcolcorrelati e sei un soggetto alcol dipendente. È importante che tu ti rivolga al tuo medico.

Smettere di bere è possibile. Ma serve un supporto concreto. Se hai problemi con la gestione dell’alcol chiedi aiuto al tuo medico. E per mantenere uno stile di vita sano segui tutti i consigli di Fondazione CMT:
sul blog (clicca qui);
sul nostro dito internet (clicca qui).

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